Elegir donde pongo mi energía

🌿 Elegir dónde pongo mi energía

Meditación online | Comunidad SJ

A lo largo del día entregamos nuestra atención casi sin darnos cuenta: a pendientes, conversaciones, preocupaciones, personas, decisiones y pensamientos que vuelven una y otra vez.

Pero hay una pregunta que puede cambiar nuestra relación con todo eso:

¿Esto todavía necesita tanta energía de mí? 🤍

En esta meditación de Comunidad SJ te invito a hacer una pausa para observar cómo estás distribuyendo tu atención y experimentar que puedes darle una nueva proporción.

No se trata de eliminar, rechazar ni dejar de sentir. Se trata de reconocer que algo puede seguir siendo importante sin ocupar tanto espacio dentro de ti.

✨ Durante esta experiencia podrás:

🔎 Reconocer qué está recibiendo mucha de tu atención actualmente.

🤍 Observarlo sin juicio ni necesidad de rechazarlo.

🌿 Distinguir qué puede recibir un poco menos de ti.

💡 Conectar con aquello que sí quieres iluminar y alimentar más.

🧘 Llevar esta elección al cuerpo a través de una meditación guiada.

🧭 Traducir tu intención en un pequeño cambio posible para tu vida cotidiana.

📅 Fecha: 15/10

⏰ Hora: 20:00 hrs

⏳ Duración: 45 minutos

💻 Modalidad: Online por Google Meet

🔗 Meet: meet.google.com/wcd-mfuv-xck

Para acompañar la experiencia, ten cerca una hoja y lápiz. 📝

En octubre seguimos recorriendo juntos el movimiento de DIRIGIR: primero reconocimos nuestro camino, luego reunimos nuestra energía y ahora damos un paso más para elegir conscientemente hacia dónde queremos orientarla.

Porque no siempre necesitamos cambiarlo todo.

A veces basta con preguntarnos:

¿Dónde quiero poner un poco más de mi luz? ✨

🌿 Frase ancla:

“Mi energía puede cambiar de dirección.”