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🧘🏻‍♀️ RESPIRA Y VUELVE A TI
🧘🏻‍♀️ RESPIRA Y VUELVE A TI

jue, 05 feb

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MEET

🧘🏻‍♀️ RESPIRA Y VUELVE A TI

Respiración consciente guiada para bajar el ruido mental y recuperar calma

Este evento aun no esta disponible ¡Gracias por tu paciencia!

Horario y ubicación

05 feb 2026, 8:00 p. m. – 8:30 p. m.

MEET

Acerca de esta actividad



Cuando la ansiedad aparece, no se “piensa” para salir: se regula el sistema nervioso.


En esta práctica corta y muy efectiva, te guiaré por una respiración consciente diseñada para calmar la mente, soltar tensión y volver a sentirte segura/o en tu cuerpo.

Te llevas:

  • una técnica simple para usar en cualquier momento

  • más calma y claridad en 30 minutos

  • un ancla para cuando el día se ponga intenso

Ideal si hoy:

  • estás sobrepensando

  • sientes presión en el pecho o inquietud

  • necesitas bajar revoluciones antes de dormir


Este evento tiene un grupo. Puedes unirte al grupo una vez que te registres en el evento.
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